Aumenta tu Vitalidad

en Cuerpo y Alma

Descubre cómo conectar con tu cuerpo, calmar tu mente y elevar tu espíritu a través del Yoga Integral, aumentando tu vitalidad, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar físico y emocional.

Empieza hoy mismo tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.

Metodología

Yoga Integral... ¿Porqué es diferente?

El Yoga Integral posee un enfoque holístico que abarca múltiples dimensiones del ser humano, integrando, ademas del entrenamiento y destreza física, aspectos mentales, emocionales y espirituales. Sus pilares fundamentales son:

Cuerpo

Mejora tu flexibilidad, equilibrio y fuerza, además de cultivar una conexión consciente con tu cuerpo

Energía Vital

Aprende a usar técnicas de respiración para regular y potenciar tu energía vital. Equilibrarás tus estados internos y mejorarás tu claridad mental.

Mente

Desarrollo de la consciencia y autoobservación y gestión emocional para la integración de tus emociones, fomentar la autocomprensión y la calma mental.

Necesitas un Cambio

Beneficios para tu Vida

El Yoga Integral es una práctica que transforma tu bienestar en todos los niveles. A través de movimientos conscientes y posturas (asanas), mejoras la flexibilidad, la fuerza y la postura, aliviando tensiones y dolores físicos. Las técnicas de respiración (pranayama) ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y aumentar tu energía vital, mientras que las prácticas de relajación y meditación fomentan un estado de calma interior y claridad mental.

Además, el enfoque holístico del Yoga Integral promueve una mayor conexión contigo mismo, ayudándote a gestionar mejor tus emociones, aumentar tu concentración y cultivar una sensación de equilibrio y paz en tu vida diaria.

Iga Laskowicz

Conoce a tu Futura Profesora de Yoga Integral

Profesora de Yoga Integral por Yoga Alliance RYT500, Escuela de Yoga Integral Mahashakti.

Iga Laskowicz es profesora certificada de Yoga Integral de la prestigiosa Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Apasionada por la búsqueda del bienestar, Iga combina su experiencia en yoga con su formación en nutrición holística para ofrecer un enfoque completo hacia una vida equilibrada y consciente.

Con más de 8 años de práctica y enseñanza, Iga se especializa en guiarte para conectar con tu cuerpo, mente y espíritu a través de técnicas accesibles y transformadoras. Sus cursos online están diseñados para adaptarse a personas de todos los niveles, ayudándoles a incorporar el yoga y una alimentación saludable en su día a día.

Ya sea que busques mejorar tu flexibilidad, gestionar el estrés o aprender a nutrir tu cuerpo desde dentro, Iga te acompaña en cada paso del camino con calidez, profesionalismo y un profundo compromiso con tu bienestar.

¡Descubre el poder del yoga y la nutrición!

Clases Online

Aprende desde la Comodidad de tu Hogar

Meditation Certification Course

Self Meditation Yoga Plan

Detox Otoño - Limpia tu Cuerpo

Blog

Tips para Mejorar tu Bienestar

Aprendiendo a Meditar

Claves para una Buena Postura

Yoga en la Naturaleza

Clases Presenciales

Viernes

05:00pm - 07:00 pm CET

Yoga Integral Presencial

Inca Kaur Estudio - Carrer de Severa de Madariaga, 142, 07300 Inca, Illes Balears.

Descubriendo el Yoga

El Principio de un Cambio Extraordinario

Dar el primer paso en el mundo del yoga es abrir la puerta a una transformación profunda en tu vida. El Yoga Integral no solo te invita a moverte y respirar, sino a reconectar con tu esencia, encontrar equilibrio en la agitación diaria y descubrir una fuerza interior que quizá no sabías que tenías.

En la Iguera, encontrarás cursos diseñados para adaptarse a tus necesidades, ya seas principiante o busques profundizar tu práctica.

Déjate guiar hacia un cambio extraordinario que eleve tu vitalidad, calme tu mente y despierte tu espíritu.

Opiniones de

Nuestros Alumnos

Gerardo Hernández

48 años

"Gracias a las enseñanzas que he recibido de La Iguera he conseguido bajar el inmenso nivel de estrés que tenía y reconectar con mi esencia. Tengo una nueva visión de lo que realmente quiero en mi vida, dando prioridad a la salud, mi tiempo y mi Paz..."